위염에 좋은 음식과 나쁜 음식
오늘은 위염에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 위염은 위 점막에 염증이 생기는 상태로, 원인은 다양합니다. 증상은 속 쓰림, 가슴통증, 속이 더부룩하거나 느린 소화, 구토, 메스꺼움 등이 포함됩니다. 다들 참고하셔서 위 건강 챙기시기 바랍니다! 위염에 좋은 음식 1. 채소 무엇보다도 채소는 위염 환자에게 좋은 선택입니다. 특히 녹색 잎채소, 양배추, 브로콜리와 같은 알칼리성 채소는 위산을 중화시키고 소화를 돕습니다. 채소는 식이섬유를 풍부하게 함유하며, 이는 소화를 원활하게 하고 위산의 역류를 줄이는 데 도움이 됩니다. 2. 과일 바나나, 사과, 배와 같은 부드러운 과일은 위염 환자에게 유용합니다. 이러한 과일은 소화를 개선하고 위산을 중화시키는 데 도움이 됩니다. 과일을 섭취할 ..
2023. 9. 13.
